✨ TẠM BIỆT CƠN ĐAU! PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CHO NGƯỜI VIÊM KHỚP DẠNG THẤP ✨

🔥 Mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy khớp đau nhức, cứng đờ đến mức không thể cử động linh hoạt? Vậy thì, đừng để viêm khớp dạng thấp cướp đi sự tự do của bạn! Bên cạnh thuốc và các phương pháp điều trị y khoa, phục hồi chức năng chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát cơn đau, lấy lại khả năng vận động và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Hãy cùng khám phá phương pháp này ngay hôm nay, bạn nhé! 💪
🌟 Viêm khớp dạng thấp là gì? Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid Arthritis - RA) là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tấn công nhầm vào màng hoạt dịch của khớp, gây viêm, sưng và đau. Nếu không kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến biến dạng khớp và mất khả năng vận động.
📌 Triệu chứng thường gặp
✅ Đau, sưng, cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi.
✅ Mệt mỏi, sốt nhẹ, sút cân không rõ nguyên nhân.
✅ Ảnh hưởng chủ yếu đến khớp nhỏ như bàn tay, cổ tay, bàn chân.
✅ Biến dạng khớp nếu không được kiểm soát sớm.
🏥 Phục hồi chức năng – Giải pháp hỗ trợ quan trọng
Phục hồi chức năng giúp giảm đau, duy trì khả năng vận động và cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Và dưới đây là những phương pháp hiệu quả:
🧘 1. Tập luyện trị liệu
Các bài tập nhẹ nhàng giúp duy trì độ linh hoạt của khớp, hạn chế cứng khớp.
Các bài tập dưới nước (bơi, thủy trị liệu) giúp giảm áp lực lên khớp mà vẫn duy trì vận động.
🌡️ 2. Liệu pháp nhiệt và điện trị liệu
Chườm nóng/lạnh giúp giảm đau và viêm.
Sử dụng sóng siêu âm hoặc kích thích điện (TENS) để giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu.
💆 3. Massage và vận động thụ động
Massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng tại khớp.
Vận động thụ động giúp duy trì phạm vi vận động khớp mà không gây quá nhiều đau đớn.
🥗 4. Dinh dưỡng hỗ trợ điều trị
Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3, vitamin D, canxi giúp giảm viêm và duy trì sức khỏe xương khớp.
Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đường và chất béo bão hòa.
💡 Lời khuyên để kiểm soát bệnh tốt hơn
🔹 Tập luyện đều đặn nhưng tránh vận động quá sức.
🔹 Giữ tinh thần lạc quan, tránh stress kéo dài.
🔹 Kết hợp phục hồi chức năng với điều trị y khoa theo chỉ định bác sĩ.
🔹 Nghỉ ngơi hợp lý, không để khớp bị quá tải.
🚀 Viêm khớp dạng thấp không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát tốt bằng phương pháp phục hồi chức năng kết hợp điều trị y khoa. Hãy kiên trì và chăm sóc bản thân đúng cách để duy trì vận động và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh! 💙
#phuchoichucnang #chanthuong #hanhngoc2 #phongkhamhanhngoc2 #suckhoe #yte #baovexuongkhop #gayxuong #phuchoi #viemkhopdangthap #dientrilieu
……………………………………………………………………………….
🧑‍⚕️Phòng khám đa khoa Hạnh Ngọc 2
🏥Địa chỉ: 1017A, quốc lộ 91, ấp Mỹ Phó, xã Mỹ Đức, huyện Châu Phú, tỉnh An Giang.
📞Hotline: 052 88888 11 (Trong giờ hành chính 7h00 - 17h00)
🌐Website: hanhngoc-care.vn