THOÁI HÓA KHỚP: KẺ THÙ THẦM LẶNG ĐE DỌA CUỘC SỐNG!

Bạn đã bao giờ cảm thấy các khớp của mình như một chiếc bản lề cũ, kêu cót két mỗi khi đứng lên? Đó chính là cảm giác của những người bị thoái hóa khớp. Cơn đau nhức âm ỉ, sự cứng nhắc của khớp không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị kịp thời, thoái hóa khớp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Hãy tìm hiểu sâu hơn về căn bệnh này để có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả, bạn nhé!
🎗️Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, gây ra đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động. Sụn khớp là lớp mô sụn trơn bóng bao phủ các đầu xương, giúp giảm ma sát khi khớp vận động. Khi sụn bị hư tổn, các đầu xương cọ xát vào nhau, gây ra viêm và đau.

👀Những nguy hiểm tiềm ẩn của thoái hóa khớp

Đau nhức mãn tính: Đây là triệu chứng phổ biến và khó chịu nhất của thoái hóa khớp. Cơn đau có thể xuất hiện ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở khớp gối, khớp háng, khớp cổ tay và khớp ngón tay.
Hạn chế vận động: Thoái hóa khớp làm giảm phạm vi chuyển động của khớp, gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi lại, leo cầu thang, tắm rửa.
Biến dạng khớp: Trong trường hợp nặng, thoái hóa khớp có thể dẫn đến biến dạng khớp, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến chức năng.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác: Người bị thoái hóa khớp có nguy cơ cao mắc các bệnh lý khác như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Đau nhức và hạn chế vận động do thoái hóa khớp gây ra có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, gây ra trầm cảm, lo âu và giảm khả năng lao động.

🧑‍⚕️Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng cao theo tuổi.
Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị thoái hóa khớp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Chấn thương khớp: Các chấn thương khớp có thể làm tăng tốc độ thoái hóa sụn.
Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp háng.
Một số bệnh lý khác: Gút, viêm khớp dạng thấp... cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

✍️Phòng ngừa thoái hóa khớp
Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
Tập thể dục đều đặn: Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và khớp.
Bổ sung dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt và các loại cá béo để cung cấp các chất chống oxy hóa và omega-3.
Tránh các hoạt động gây tổn thương khớp: Hạn chế mang vác nặng, tránh các tư thế không tốt cho khớp.
Khám sức khỏe định kỳ: Đi khám bác sĩ để phát hiện và điều trị bệnh sớm.

#phuchoichucnang #chanthuong #hanhngoc2 #phongkhamhanhngoc2 #suckhoe #thoaihoakhop #trieuchungthoaihoakhop #dauhieuthoaihoakhop #dieutrithoaihoakhop #daukhop
……………………………………………………………………………….
🧑‍⚕️Phòng khám đa khoa Hạnh Ngọc 2
🏥Địa chỉ: 1017A, quốc lộ 91, ấp Mỹ Phó, xã Mỹ Đức, huyện Châu Phú, tỉnh An Giang.
📞Hotline: 052 88888 11 (Trong giờ hành chính 7h00 - 17h00)
🌐Website: hanhngoc-care.vn